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香菇草鱼粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:38:45  阅读:5646 来源:本站原创 作者:闫妮

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

草鱼500g相克食物香菇80g相克食物
3颗相克食物 姜片适量
酱油适量适量

香菇草鱼粥的做法

  • 1.切好姜,葱,以及香菇

  • 2.洗干净鱼

  • 3.煲粥

  • 4.下鱼

  • 5.再下姜片,去腥,然后下香菇

  • 6.煲5分钟,下调味料,完工

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