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韭菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 15:48:20  阅读:4026 来源:本站原创 作者:杨乐乐

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
猪肝:养肝明目、健脾、补气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

韭菜适量相克食物猪肝适量相克食物
适量适量
料酒适量酱油适量
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物

韭菜炒猪肝的做法

  • 1.将韭菜洗净

  • 2.将韭菜切成段

  • 3.将猪肝切成片

  • 4.加入酱油,盐,料酒腌10分钟左右

  • 5.葱蒜姜切好

  • 6.将葱蒜姜爆香

  • 7.放入猪肝炒熟

  • 8.放入韭菜

  • 9.快速翻炒一分钟,以免韭菜炒老

  • 10.盛盘即可

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