健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 通菜一斤 | 蒜三颗相克食物 |
| 姜一片相克食物 | 生抽2茶勺 |
| 陈醋一茶勺 | 桂林辣酱少许 |
| 南乳一块 | 白芝麻少许 |
| 香油少许 | |
凉拌通菜的做法
1.通菜洗净，只留叶的部分
2.开水焯熟，沥干水分
3.姜蒜切末
4.加入一块南乳
5.加入剩余的所有调料拌匀
6.把调制好的料到入沥干水分的通菜中拌匀即可
7.装盘
凉拌通菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 18:34:27 阅读：491
来源：本站原创 作者：吴京
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