南瓜炒虾米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

南瓜炒虾米的做法

• 1.如图：准备好南瓜和虾皮

• 2.如图：将南瓜去皮，切块。蒜头切好

• 3.如图：锅烧热，油烧至七成熟，放入蒜头南瓜，翻炒2、3分钟

• 4.如图：加入适量油，放入切好的葱白，蒜蓉，炒出香味

• 5.如图：加入洗好的虾皮，略炒一下

• 6.如图：加入炒好的南瓜，盐，翻炒均匀

• 7.如图：南瓜炒虾皮完成啦