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香菇肉丁油饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:49:41  阅读:8275 来源:本站原创 作者:朱雅琼

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
米饭:活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

香菇3朵相克食物 肉丁少许
米饭一碗相克食物 葱末少许
料酒少许 老抽少许
酱油少许少许相克食物

香菇肉丁油饭的做法

  • 1.肉丁备用、葱切末、香菇温水泡发切成小丁(泡香菇的水不要倒掉,留上面清澈的部分)

  • 2.最好是隔夜饭,炒出来会更好

  • 3.调料汁:料酒、酱油、老抽、糖和香菇水调匀

  • 4.热锅放少许油烧热,放入肉丁翻炒变色出油

  • 5.放入香菇煸香

  • 6.倒入调料汁

  • 7.放入米粉拌匀

  • 8.大火不停翻炒,直至水分炒干

  • 9.最后放入葱末拌匀出锅

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