食材用料
| 秋葵350克 | 鲜红长椒2个 |
| 大蒜5瓣相克食物 | 生抽适量 |
| 香醋适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 盐少许 | 香油适量 |
凉拌秋葵的做法
1.将秋葵去蒂，洗净备用
2.将蒜拍碎剁成蒜末，鲜红椒切成小段放在碗里备用
3.锅里放入适量的水，加少许盐和植物油烧开
4.把洗净的秋葵放开水锅里焯3一4分钟捞出，过下凉水装盘（这步没拍）
5.逐一向蒜末、辣椒段的碗里放生抽、香醋、白糖、盐、香油，搅拌均匀
6.淋在秋葵上即可
凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 02:23:50 阅读：6866
来源：本站原创 作者：麻吉弟弟
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