胭脂藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

胭脂藕的做法

• 1.藕去两节去皮～

• 2.切片后用开水焯两三分钟～

• 3.紫甘蓝榨汁待用～

• 4.汁用锅煮开后点几滴白醋～可以看到颜色发生了变化～

• 5.把藕片放到紫甘蓝汁中浸泡，放入冰箱冷藏两次小时

• 6.金桂花用开水泡三分钟

• 7.加入蜂蜜～

• 8.把藕摆盘，倒上桂花蜂蜜即可～