健康功效
黑豆：健脾、利水、活血
可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
食材用料
| 黑豆2/3杯煮熟相克食物 | 蛋1个 |
| 油1大匙 | 糖3大匙相克食物 |
| 可可粉1.5大匙 | 坚果适量 |
| 巧克力豆适量 | |
黑豆布朗尼的做法
1.把黑豆,蛋,油,可可粉和糖放进果汁机,混合.
2.如果喜欢,可以加坚果或巧克力豆.
3.倒进烤盘里(我用5 inch), 在350F烤30-40钟或上面变干.也可以用牙籤放进糕里,如果牙籤是干净, 糕就好了.
黑豆布朗尼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 17:23:40 阅读：3819
来源：本站原创 作者：周杰伦
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