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玉带的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:41:41  阅读:781 来源:本站原创 作者:戚薇

健康功效

莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莴笋1相克食物西红柿1相克食物
鸡精
味精相克食物 芝麻酱
辣油 生抽

玉带的做法

  • 1.把莴笋刮成薄片摆好

  • 2.用西红柿皮摆成小花只为好看点!

  • 3.把调料用温开水调汁

  • 4.淋在菜上放麻酱辣椒油

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