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沙茶酱闷鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 06:14:57  阅读:5609 来源:本站原创 作者:邓超

食材用料

鸡翅中8个 沙茶酱1大汤匙
蚝油1汤匙 老抽1汤匙
生抽1汤匙白糖半汤匙相克食物
清水适量食用油适量

沙茶酱闷鸡翅的做法

  • 1.把鸡翅中洗净,用叉子在鸡翅上面扎一些小眼,以方便入味。

  • 2.锅中烧开水放入鸡翅焯一下,捞出过凉水后擦去水份备用。

  • 3.调酱汁:取一个小碗放入沙茶酱、蚝油、老抽、生抽和白糖搅拌均匀。

  • 4.再加入适量的清水稀释一下。

  • 5.另起锅放适量油烧热后改小火,放入鸡翅煎制。

  • 6.把鸡翅的两面煎成焦黄色。

  • 7.倒入调好的酱汁。

  • 8.再用装酱汁的小碗装半碗清水,倒入锅中翻炒均匀,一直用小火闷炖20-30分钟,中途要翻搅几次鸡翅。

  • 9.待锅内汤汁收干时鸡翅也就熟了。

  • 10.成品图。

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