香米营养米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

香米营养米糊的做法

• 1.准备好三种材料的米，总量不要太多，多的话破壁机会糊底。

• 2.一起淘洗二遍，放适量的冷水放破壁机里。它会自动加温的。

• 3.水位不要超过热饮的线，按米糊开关。

• 4.出品，很是浓稠。

• 5.上面一层厚厚的米油，超级有营养，每天拿它当水喝都可以，比任何饮料都好。