健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 菜花适量相克食物 | 黄瓜适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 油适量 |
| 酱油适量 | 蚝油适量 |
| 盐适量 | 五香粉适量 |
| 料酒适量 | |
素炒菜花的做法
1.热锅加油
2.八成热加入葱蒜炒出香味，加入胡萝卜炒两分钟
3.加入菜花，多炒一会，否则会很硬
4.加入黄瓜片
5.加入料酒，酱油，蚝油，盐一起炒均匀
6.淀粉水加入锅内，勾芡
7.翻炒均匀
8.成品图
素炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:22:11 阅读：9747
来源：本站原创 作者：李若彤
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