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玉米花生炒香肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 03:00:50  阅读:5043 来源:本站原创 作者:钱泳辰

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲜玉米粒120克香肠2根相克食物
油炸花生米100克适量
少许蚝油少许
白糖少许相克食物 生抽适量
3片相克食物蒜头2瓣相克食物
小红椒2个青椒一个相克食物

玉米花生炒香肠的做法

  • 1.准备材料

  • 2.玉米粒洗净放入锅中煮3分钟(水开算时间)捞出放入凉水中

  • 3.青红椒去籽切丁,姜蒜切末,香肠也切丁(切好的香肠忘拍照了)

  • 4.锅中放少许油倒入姜蒜末青红椒煸出香味

  • 5.倒入香肠炒香

  • 6.倒入玉米粒炒一会儿,放少许盐、蚝油、生抽、白糖继续炒一分钟

  • 7.倒一点点水煮一分钟

  • 8.最后倒入油炸花生米翻炒均匀即可

  • 9.成品图

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