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护心肉酱八爪鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 04:23:39  阅读:7855 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

护心肉500克八爪鱼500克相克食物
适量白糖适量相克食物
八角两个 香叶一片
酱油适量干辣椒3个相克食物
适量相克食物

护心肉酱八爪鱼的做法

  • 1.护心肉洗净切小块,用热水

  • 2.八爪鱼洗净,用热水烫煮一下

  • 3.烫好的护心肉和八爪鱼

  • 4.准备配料,我用的是巧媳妇味极鲜,很喜欢这个味道

  • 5.油热放糖,躺变色之后放入护心肉

  • 6.编炒放入八爪鱼

  • 7.上色之后放入配料,八角,蒜,干辣椒,酱油

  • 8.把护心肉和八爪鱼的水份编炒没有之后放入热水

  • 9.大火烧开,汤少之后就用铲子一直翻炒

  • 10.直至干汤,出锅

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