彩色蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火龙果：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

彩色蝴蝶面的做法

• 1.把火龙果打成泥，胡萝卜蒸熟压泥，菠菜榨汁

• 2.面粉加入水果泥碗内

• 3.稍微加点温水，要慢慢加，不能一次性倒

• 4.用筷子弄成絮状

• 5.分别揉成面团，醒一会

• 6.分别弄成小条状，颜色搭配

• 7.擀成薄片，用模具压圈圈

• 8.再用筷子夹一下子就好了

• 9.先煮一碗尝尝味道

• 10.吃不完还可以风干储存哦