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炸油条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 19:56:03  阅读:5371 来源:本站原创 作者:舒畅

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

面粉500g鸡蛋2个相克食物
牛奶一包相克食物 安琪酵母按比例
根据个人口味添加食用油600g左右

炸油条的做法

  • 1.准备食材

  • 2.和面,用保鲜膜包好,醒面

  • 3.代面发好,把分成两份,用手压成扁长,表面抹上油,大概厚度两三公分,宽度七八公分,切成两三公分的小段

  • 4.热油,把切好的面挤子两个层叠一起,用手指在中间压一下,拉住两头,把面挤子拉长,放进热油锅里

  • 5.要小火翻炸

  • 6.颜色焦黄出锅

  • 7.自己做的很健康,味道也很不错哦!天气凉一定要先把面和好,不然发面会很长时间滴!

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