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黑芝麻馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:27:34  阅读:6298 来源:本站原创 作者:阿杜

食材用料

低筋面粉 纯牛奶
细砂糖 玉米油
酵母 炒熟的黑芝麻
糖粉

黑芝麻馒头的做法

  • 1.把材料准备好

  • 2.把牛奶加热至30度左右,加入酵母

  • 3.拌匀,静止10分钟左右

  • 4.把面粉倒入一个大盆里

  • 5.加入砂糖、玉米油

  • 6.搅拌,使它们充分混合

  • 7.倒入加了酵母的牛奶

  • 8.搓揉成光滑的面团

  • 9.加入黑芝麻

  • 10.将黑芝麻粒均匀地揉入面团中

  • 11.盖上保鲜膜,进行第一次发酵

  • 12.发酵时间视温度而定,如果是夏天的话,一般所需时间约45分钟左右,发至2--2.5倍大

  • 13.趁着面团发酵的时候,可以制作内馅,把内馅所需的材料准备好

  • 14.把黑芝麻粉和糖粉倒在一起

  • 15.拌匀,使材料充分混合

  • 16.取出发酵好的面团,并擀成长方形

  • 17.在擀好的面团上均匀地刷上清水

  • 18.将内馅均匀地倒在面皮上,并用手轻轻压一下,尽量使其与面皮结合

  • 19.把面团由上至下卷成圆柱体,再从面团中心部位向两边轻轻搓几下,好让面团粗细均等

  • 20.把搓好的面团切成6等份

  • 21.放在油纸上,并摆进蒸笼中,盖上锅盖,静止20分钟

  • 22.锅中注入冷水,大火蒸20分钟即可

  • 23.香喷喷的,呵呵

  • 24.来一张内部组织图,够细腻吧

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