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凉拌西瓜皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:24:28  阅读:2732 来源:本站原创 作者:游鸿明

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西瓜皮适量白糖多半匙相克食物
米醋1匙相克食物少许
辣椒油半匙1瓣相克食物
枸杞子1小捏相克食物

凉拌西瓜皮的做法

  • 1.食材西瓜皮

  • 2.用刀把深绿色的皮切掉

  • 3.再切成小条

  • 4.放入碗中放少许盐,腌制出水了

  • 5.这功夫把蒜切末,枸杞子放碗中泡一下

  • 6.把盐水倒掉,再冲洗一遍,赚干水分放入碗中

  • 7.放入少许盐,糖,米醋,辣椒油,蒜末拌匀

  • 8.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏

  • 9.吃的时候,拿出来,成盘中,撒少许枸杞子点缀一下就OK

  • 10.成品图,凉爽的西瓜皮绝对爽口哟

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