水果燕麦酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
菠萝：止泻、消食积、利水
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

水果燕麦酸奶的做法

• 1.菠萝去皮切片

• 2.菠萝改刀成丁，芒果去皮！

• 3.切丁一起放入杯中！

• 4.燕麦用牛奶冲开！

• 5.水蜜桃切丁，将燕麦倒入水果中搅拌！

• 6.搅拌后倒入酸奶！

• 7.放樱桃！薄荷！就可以当饭吃了！