辣椒炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

辣椒炒鸡腿的做法

• 1.鸡腿，辣椒洗好

• 2.辣椒切三角

• 3.鸡腿切块

• 4.锅里放油，七成熟放鸡腿爆炒

• 5.炒到鸡腿七成熟放辣椒

• 6.翻炒，放酱油，盐，十三香麻辣鲜，翻炒，放水。

• 7.熟了，味精，鸡精，出锅，装碗，开吃。