南瓜焖腊鸭腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜焖腊鸭腿的做法

• 1.将腊鸭斩件。

• 2.南瓜去皮切块。

• 3.起油锅，爆香蒜头，下腊鸭炒香。

• 4.下南瓜一起炒一下。

• 5.加水，生抽焖熟。

• 6.待南瓜熟透后大火收干汁液就好了。