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牛肉金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:35:56  阅读:7085 来源:本站原创 作者:熊黛林

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉250克相克食物金针菇适量相克食物
味达美酱油2小匙 味极鲜酱油2小匙
美极鲜酱油3小匙白醋1小匙相克食物
白糖2小匙相克食物孜然适量
辣椒粉适量香葱1棵相克食物
豆油适量

牛肉金针菇的做法

  • 1.把味达美酱油,味极鲜酱油,美极鲜酱油,白醋,白糖放入大勺熬汁糖化即可不要糊了倒入碗中备用

  • 2.金针磨放入锅中焯水

  • 3.焯好后过凉水捞出控干铺在盘底备用

  • 4.热锅凉油炒牛肉

  • 5.牛肉炒好后铺在金针菇上面

  • 6.把孜然,辣椒粉放入熬好的酱汁中倒在牛肉上面撒上香葱碎末即可

  • 7.成品可以吃了

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