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红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:17:21  阅读:8972 来源:本站原创 作者:汪明荃

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

黄豆50克相克食物红枣三枚相克食物
10克相克食物

红枣豆浆的做法

  • 1.黄豆淘洗干净,提前用水泡好!(我是头天晚上泡好,早上起来打豆浆)

  • 2.红枣洗干净!

  • 3.红枣用刀切开一边!

  • 4.取出枣核!

  • 5.去掉枣核的枣,用刀稍微切一下!

  • 6.枣和黄豆放入豆浆机,加水!

  • 7.根据个人口味加入白糖!

  • 8.接好电源,启动!大概20多分钟!

  • 9.用虑网过滤掉豆渣(豆渣可以做豆渣饼哦,可别浪费了!)

  • 10.营养美味的红枣豆浆可以喝喽!

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