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麻辣娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:44:24  阅读:6659 来源:本站原创 作者:郑爽

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪后臀肉150克娃娃菜1颗半相克食物
干辣椒8个相克食物相克食物
相克食物相克食物
花椒淀粉
酱油 鸡精
花生油

麻辣娃娃菜的做法

  • 1.肉切片后加酱油、淀粉拌匀。

  • 2.娃娃菜切成小条。

  • 3.辣椒剪成丝备用。

  • 4.锅内油烧至七成热,放入肥肉煸出油。

  • 5.倒入瘦肉炒至变色盛出备用。

  • 6.锅内倒入油烧热,加入花椒、辣椒煸香,倒入姜沫、蒜片、葱爆出香味。

  • 7.倒入炒至变色的肉,炒出辣味。

  • 8.倒入切好的娃娃菜,加入盐大火翻炒。

  • 9.炒至娃娃菜变色后加入鸡精即可。

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