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牛肉丸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 23:17:27  阅读:6450 来源:本站原创 作者:舒畅

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉500克相克食物鸡蛋2个相克食物
花椒适量适量相克食物
生抽30克10克
胡椒粉适量 鸡精适量
淀粉30克香油30克

牛肉丸的做法

  • 1.牛肉让卖家搅成细腻肉馅!

  • 2.放入盐,胡椒粉,生抽,鸡蛋,鸡精顺一个方向搅拌!

  • 3.花椒,生姜放入水里熬开,只要水!

  • 4.一点点加入肉馅里,一直搅拌肉馅上劲成团就不要加了,放入淀粉,香油搅拌均匀就可以了!

  • 5.用手的虎口挤成团,或者用勺团圆!

  • 6.全部团完再下水,免得做起来比较手忙脚乱!

  • 7.水半开状态放入肉丸煮十多分钟捞出过凉水,那样更劲道!

  • 8.牛肉丸就做好了!

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