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鸡蛋炒米粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 23:17:22  阅读:7523 来源:本站原创 作者:姜文

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

细米粉四两鸡蛋一个相克食物
生菜几片相克食物 豆芽少许
适量适量
蒜苗少许相克食物 糟辣椒少许
酱油少许味精少许相克食物
鸡精少许少许相克食物

鸡蛋炒米粉的做法

  • 1.把米粉在干净水里泡一个小时,把生菜洗干净

  • 2.把豆芽洗干净准备好

  • 3.把蒜苗切段切好,还有蒜米一起

  • 4.先把锅热好,起烟了把油放下去,爆炒蒜苗蒜米,把糟辣椒放下去一起,再把蛋打下去,等凝固后翻炒,把豆芽生菜放下去翻炒一会

  • 5.把米粉放下去,把盐,味精,鸡精,酱油,醋一起放,翻炒一会,

  • 6.上色完入味就可以起锅了,噔噔噔,搞定!

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