健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 新鲜海蛎120克 | 紫菜1片相克食物 |
| 葱油10克 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 胡椒粉适量 |
| 枸杞子少量相克食物 | 芹菜1根相克食物 |
| 蒜白1段 | 蒜丁8克 |
海蛎紫菜煲的做法
1.紫菜
2.泡湿再过滤，备用
3.配料
4.芹菜切段，蒜白斜切
5.海蛎洗干净，放少量盐抓均
6.清水煮开海蛎
7.滤水，装碗备用
8.煲锅装水，放海蛎，加盖子煮
9.水开倒入紫菜
10.放葱油
11.放蒜白
12.放芹菜
13.放盐鸡精胡椒粉枸杞子
14.翻均，烧开
15.关火，端上餐桌，撒上蒜丁
16.成品
17.再来一张成品
