银耳红枣枸杞养颜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳红枣枸杞养颜汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.红枣去核，和枸杞一起洗干净。

• 3.银耳用剪刀剪1/4个，冷水泡发10分钟。

• 4.泡发好的银耳剪去蒂，剪成小朵。

• 5.将食材放入炖盅。

• 6.加入八分炖盅的冷水。

• 7.炖汤模式，定时1.5小时。

• 8.炖好加入适量冰糖。

• 9.赶紧来喝一碗，美容养颜甜品。