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肉丝杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:50:16  阅读:3866 来源:本站原创 作者:龚雪

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

杏鲍菇200克猪里脊肉100克相克食物
青椒少许相克食物红椒少许
2片相克食物1瓣相克食物
蛋清1个 耗油1大匙
生抽1小匙 鸡粉1小匙
适量适量
胡椒粉少许淀粉少许

肉丝杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗净切片

  • 2.猪里脊肉切丝加蛋清,盐,胡椒粉,淀粉拌匀入味

  • 3.青红椒切小块,姜蒜切片

  • 4.锅中放油烧热放入杏鲍菇炸熟捞出

  • 5.锅中留油放入的肉丝,肉丝变色就捞出

  • 6.锅中放少许油放姜,蒜爆香调入耗油生抽

  • 7.放入肉丝和杏鲍菇翻炒几下

  • 8.放入青红椒加鸡粉和少许盐炒匀出锅即可

  • 9.成品装盘

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