豆豉蒸鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

豆豉蒸鲫鱼的做法

• 1.将鱼去鱼鳞，内腔洗净，一定要去除黑膜。

• 2.然后背部划上几刀，正反两面都划上，涂抹适量盐，料酒和姜条腌制半小时。

• 3.起锅，放入适量水，把鱼放上，盖好锅盖。

• 4.蒸至15分钟，取出鱼，到出盆内的水。撒上适量胡椒粉。

• 5.起锅，放入适量油，加入姜末，香辣豆豉，生抽和料酒，撒上葱花。最后淋到鱼上。可以享用美味了。