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干煸魷鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:03:57  阅读:6195 来源:本站原创 作者:姚笛

食材用料

魷鱼500克 葱姜蒜适量
香菇200克相克食物 胡萝片50克
尖椒块50克15克
烧烤料10克 鸡精适量

干煸魷鱼的做法

  • 1.魷鱼改花刀,用水焯打卷。香菇焯熟。

  • 2.炒勺放油下葱姜蒜炒香。

  • 3.下主料附料,调味料翻炒即可。

  • 4.3

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