梨粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

梨粥的做法

• 1.梨洗净去核，带皮切好大米洗净，冰糖准备好

• 2.电饭锅倒入水放入梨。

• 3.水开到入大米，

• 4.熬到浓稠，放入冰糖，五六分钟后就可以出锅了。