鲜蘑炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲜蘑炒黄瓜的做法

• 1.把鲜蘑撕开，用开水焯一下

• 2.焯鲜蘑的时间把配料准备好

• 3.将黄瓜切成片，蒜切片，姜切片，葱切段

• 4.油热了，把葱，姜，一部分蒜炒香

• 5.放入食材，炒半分钟后放入酱油，十三香，蔬之鲜，盐

• 6.装盘之前淋点醋，还要记得把剩下的蒜放锅里。炒半分钟，出锅

• 7.香喷喷的营养素菜就完成了