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少油版煎薯条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:07:47  阅读:9563 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土豆2个相克食物番茄酱适量相克食物
适量

少油版煎薯条的做法

  • 1.土豆削皮切条,清洗一下,锅中加适量清水煮几分钟,断生即可

  • 2.捞出晾凉

  • 3.锅中倒入少量的油,锅底一层即可,开始煎土豆条

  • 4.一面煎成金黄色翻面

  • 5.煎好的薯条,

  • 6.装盘享用了

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