豆豉泡椒蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
醋：消食积、解毒、补血
黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

豆豉泡椒蒸鲈鱼的做法

• 1.葱姜刨丝，红辣椒切细条

• 2.鲈鱼洗净去内脏，塞入姜葱，表面用一点点盐腌制一下

• 3.把所有调味料以及料酒拌匀成料汁

• 4.调味汁淋在鱼上后，铺上一半红椒和大葱丝。等水开后入锅蒸10分钟。取出后，烧热油，再在鱼上铺另一半红椒和大葱丝，淋上热油。