花生甜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

花生甜汤的做法

• 1.花生挑拣去坏的，用清水浸泡十个小时

• 2.锅中烧开水，焯烫一下花生。晾凉去皮洗净

• 3.加入适量水煮花生，开锅煮二十分钟

• 4.准备熟玉米粒 冰糖 枸杞

• 5.下入玉米粒和冰糖，小火在煮二十分钟

• 6.煮好关火，撒上枸杞盛出。

• 7.是不是美美哒