海苔豆渣煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

海苔豆渣煎饼的做法

• 1.面粉与豆渣约(我的比例约4:1)

• 2.加入一颗蛋和调味

• 3.搅拌均匀

• 4.加入剪成丝的海苔,拌匀

• 5.锅中放入少许油

• 6.放入4,煎几秒

• 7.翻面压扁(这样才不会黏,而且不需要沾手就完成了)

• 8.用中小火煎至两面金黄

• 9.完成,可直接食用

• 10.或是沾酱食用

• 11.步骤11