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青瓜炒猪肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:32:40  阅读:7463 来源:本站原创 作者:吕秀菱

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青瓜3个青椒1个相克食物
番茄2个相克食物蒜头4个相克食物
生抽适量适量

青瓜炒猪肉的做法

  • 1.我是早上买好的猪肉,切好放点盐和酱油淹制。这样吃起来较入味。

  • 2.因为煮的是晚餐所以最好用保鲜膜封好,放入冰箱待用。

  • 3.把辣椒、番茄切好,蒜头拍碎,待用。

  • 4.青瓜切片。

  • 5.热油锅下辣椒、番茄、蒜。加适量盐,煸炒至番茄出汁。

  • 6.番茄出汁后加入猪肉。

  • 7.把猪肉炒刚刚变色后,加入青瓜。

  • 8.随后加适量生抽,看青瓜的量加入。作用是为了调味上色。

  • 9.炒至青瓜变软立刻出锅。这样青瓜的口感较脆口。

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