凉拌青瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

凉拌青瓜的做法

• 1.青瓜切块轻轻拍一下、葱切花、香菜切茉、蒜瓣切蓉备用

• 2.把佐料按青瓜份量依次倒入、稍拌。

• 3.将拌好的食材放入保鲜盒、至于冰箱5分钟。

• 4.取出入盘享用。