健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 带鱼400克相克食物 | 胡椒粉适当 |
| 干辣椒1两相克食物 | 盐1适当 |
| 葱姜蒜适量 | 花椒1两 |
| 带鱼400克相克食物 | |
干煸带鱼的做法
1.带鱼切段，洗干净后加入适量的盐.料酒.胡椒粉腌制半小时
2.油6成热入锅炸熟至金黄色起锅待用
3.少许的油5成热放入:葱.姜.蒜.花椒.干辣椒 翻炒出味
4.各种材料翻炒出味后倒入炸好的带鱼，翻炒片刻出锅装盘即可
干煸带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 04:21:08 阅读：177
来源：本站原创 作者：刘力扬
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