健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 绿豆100克相克食物 | 海带100克相克食物 |
| 大米100克相克食物 | 冰糖80克相克食物 |
| 清水1200ml | |
海带绿豆粥的做法
1.准备好材料
2.绿豆提前浸泡5-6小时，我浸泡了一夜
3.海带洗净切成小块
4.把绿豆、大米洗净后和海带、冰糖一起放入高压锅内胆中
5.加入清水
6.放入高压锅中，按“煲/煮”键，30分钟，煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
7.成品图
8.尽情享受美食吧～～
海带绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 04:09:51 阅读：3794
来源：本站原创 作者：俞小凡
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