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洋葱水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:36:29  阅读:8386 来源:本站原创 作者:徐若瑄

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

五花肉面粉
洋葱相克食物花生油
酱油香油
味精相克食物

洋葱水饺的做法

  • 1.盆内倒入一白瓷缸半面粉

  • 2.和成面团,醒30分钟

  • 3.洋葱切片

  • 4.沸水中焯2-3分钟,过凉水,沥干水分

  • 5.切碎末,置于容器中备用

  • 6.五花肉切片

  • 7.加酱油剁成肉泥

  • 8.将馅料放入容器中,加适量盐、味精,香油、花生油

  • 9.搅拌均匀

  • 10.取出面团,揉一会,切剂子擀饺子皮,包馅料

  • 11.捏紧口

  • 12.放入沸水中煮至饺子浮出水面,鼓肚,就熟了

  • 13.美味成品

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