健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 猪排250克 | 圣女果两个相克食物 |
| 西兰花适量相克食物 | 鸡蛋面适量 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 椒盐适量 |
| 黑胡椒粉适量 | 盐少许 |
黑椒猪排的做法
1.把猪肉买回来洗净，加入黑胡椒粉盐蚝油腌制半个小时
2.锅中放入凉水烧开加少量油，盐，放入西兰花焯三分钟捞出，再放入鸡蛋面煮5～7分钟捞出，过凉水沥干备用，圣女果对半切开备用
3.平底锅倒入适量油把鸡蛋煎熟盛出备用，再倒入适量油把腌好的猪肉煎至八九分熟撒入少许黑胡椒出锅摆盘
黑椒猪排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:54:23 阅读：332
来源：本站原创 作者：杨林
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