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枞树菌炖肉丸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:25:41  阅读:6719 来源:本站原创 作者:周润发

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

枞树菌500克 瘦肉200克
菜籽油1勺2勺
2块相克食物蒜头1个相克食物
青椒2个相克食物3~5根相克食物
胡椒粉适量

枞树菌炖肉丸的做法

  • 1.准备好枞树菌

  • 2.将菌一个个洗干净

  • 3.放盆里用淡盐水泡十分钟

  • 4.泡好后再冲下水,用漏网沥干水

  • 5.准备猪肉一块

  • 6.剁成泥

  • 7.将肉泥放入碗中,加入盐,料酒,生粉,生抽,拌匀

  • 8.准备好葱,姜,蒜,青椒

  • 9.全部切好(如图)

  • 10.锅中放油烧至八成热,放入蒜和姜爆香

  • 11.放入菌子下去炒匀

  • 12.放入盐炒匀

  • 13.放入青椒炒匀

  • 14.放入两碗水,盖上盖大火煮

  • 15.煮至汤有点浓稠

  • 16.把肉泥捏成丸子放进去煮

  • 17.煮至肉丸子熟透,撒上些胡椒粉,即可出锅了

  • 18.盛进汤碗,撒上怱花即可食用!

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