益智补脑枸杞核桃豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

益智补脑枸杞核桃豆浆的做法

• 1.把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净。

• 2.黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上。

• 3.所有材料一起放入豆浆机的杯体，倒入纯净水至水位线。

• 4.接通电源，选择五谷豆浆，按下启动开关。 十几分钟后豆浆机鸣响，枸杞核桃豆浆即制作完毕。

• 5.喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。