健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
土豆：和胃、解毒、消肿
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 米适量 | 火腿适量相克食物 |
| 土豆1个相克食物 | 香菇适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 紫豆角适量 |
| 油适量 | 味极鲜适量 |
| 醋适量相克食物 | 盐适量 |
火腿混合蔬焖饭的做法
1.土豆、紫豆角、火腿、胡萝卜切丁，香菇洗净切片备用
2.米淘干净备用
3.热油，一次加入胡萝卜、香菇、土豆、紫豆角、火腿不断翻炒至炒出香味
4.加入适量味极鲜、醋、盐继续翻炒
5.加入大米混合均匀
6.倒入电饭锅
7.加入适量的水
8.开始煮饭
9.等煮饭结束再等十几分钟就可以吃了
