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宫保虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:03:18  阅读:9976 来源:本站原创 作者:孟广美

食材用料

虾仁15个相克食物 花生米(去皮且熟的)适量
蛋清一个适量相克食物
白醋适量相克食物番茄酱一小勺相克食物
老抽适量 调料油适量
辣豆瓣酱适量白糖适量相克食物
两瓣相克食物干辣椒适量相克食物
淀粉适量

宫保虾仁的做法

  • 1.把虾去头,脚,皮,开背去黑线,洗净备用。

  • 2.然后在虾仁里面加蛋清搅匀,在加入淀粉拌匀。然后过油。

  • 3.炸1到2分钟就可以啦!

  • 4.起锅放油,先把葱,姜,炸出香味

  • 5.然后放番茄酱。

  • 6.在放辣豆瓣酱。

  • 7.锅里加入适量的水。

  • 8.然后在放辣椒和花生。

  • 9.再把虾仁放去,加适量的白糖大火煮开收汁。。

  • 10.出锅前撒上香菜。

  • 11.成品图。

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