健康功效
茶树菇：止泻、健脾、利水
食材用料
| 稀饭1碗 | 瘦肉50克 |
| 青菜15克相克食物 | 茶树菇15克相克食物 |
| 盐巴10克 | 生抽5克 |
茶树菇青菜瘦肉粥的做法
1.准备好所有食材
2.瘦肉剁成末，用生，抽盐巴，生粉腌制五分钟，茶树菇青菜也切末备用
3.取一口小锅，把稀饭倒下去，如果稀饭稠的话可以加点清水烧开
4.烧开后先加入茶树菇，煮熟
5.下入瘦肉末搅拌均匀
6.搅拌均匀后加入青菜末，试下味道，淡的话可以加点盐巴
7.出锅了
茶树菇青菜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:40:07 阅读：9458
来源：本站原创 作者：王睿
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