胡萝卜炒玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
蚕豆：健脾、利水、解毒

食材用料

胡萝卜炒玉米的做法

• 1.胡萝卜切块

• 2.先将原料沸水过一次，这样入锅翻炒的时候色泽会鲜艳

• 3.入锅翻炒，最后盐、酱油、鸡精调味装盘。