五香葵花籽的做法和食材用料及健康功效

食材用料

五香葵花籽的做法

• 1.生瓜子用清水洗净

• 2.准备大料、花椒粒和精盐

• 3.锅中坐水放入大料和花椒粒煮5分钟

• 4.再放入瓜子

• 5.放入适量盐，喜欢味重的可以多加些盐

• 6.盖上锅盖大火烧开再转小火煮15分钟左右

• 7.煮好的瓜子在浸泡2小时这样比较容易入味

• 8.泡好的瓜子沥干水分，均匀的铺在烤盘上

• 9.放入烤箱200度上下火40分左右

• 10.中间取出翻面再继续烤

• 11.烤至瓜子完全干透响声清脆，可以直接尝尝烤熟即可